5 RAZONES PARA PROBAR EL YOGA AÉREO

  1. ES DIVERTIDO!

En nuestras clases es común escuchar risas y ver muchas sonrisas, durante clase al colgarnos, invertirnos y mecernos en las hamacas nos transportamos a nuestra niñez, alejándonos del estress y las preocupaciones, nos sentimos más libres y felices y ahí es donde ese sentimiento se contagia y todo el grupo comienza a reirse y sentirse feliz! solo por esto deberias probarlo!!!

2. ELEVA TU PRÁCTICA

Siempre es bueno cambiar la perspectiva, acepar nuevos retos y esto es lo que el yoga aéreo crea ya que explora diferentes secuencias y posturas utilizando una hamaca que cuelga desde el techo con la que podrás realizar posturas más avanzadas como inversiones, arcos y splits y además podrás realizar muchos ejercicios donde cargas tu propio peso desarrollando tu fuerza y resistencia al máximo!

3. BALANCE

al utilizar nuestras hamacas nuestro cuerpo tiene que esforzarse el doble para mantener un mejor equilibrio, es necesario mantener el abdomen bien activo y nuestra mente bien concentrada para poder lograr el balance necesario y sostener ciertas posturas, es por esto que los alumnos que practican yoga aéreo registran una mayor conciencia de su cuerpo y de sus movimientos y son capaces de lograr un mejor equilibrio en el espacio.

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